10.10世界心理健康日|抑郁症与抑郁情绪的甄别

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”。

现代社会变迁太快，生活压力很大，不论学生、成年人、退休人士都有许多各自要面对的问题和难题，遇到事情不顺遂时，难免会心情不好，表现焦虑、抑郁、烦恼、愤怒等负性情绪，尤其是青少年抑郁问题检出率为24.6%，重症抑郁高达7.4%，这是非常突出的现象。那什么是抑郁情绪？什么是抑郁症？

抑郁情绪

抑郁情绪是人们在面对损失事件（比如失恋、离婚、考试失败、失业等）刺激下的消极反应，这种情绪化的特点是短暂的、即时的，不会持续很久，更不会影响到生理健康。

抑郁症

抑郁症不同，抑郁症是一种严格意义上的心理疾病。又称抑郁障碍，这种疾病的特征是以持久的情绪低落为主要标志。患病的人会出现与所处环境不相称的心情忧郁、伤心流泪（无乐）；常常有自卑自责、痛不欲生、悲观厌世，甚至自杀（无用）；对什么事情都提不起兴趣（无趣）；在身体反应上，一些人会出现厌食消瘦、失眠恶梦、性欲减退（无欲）；不出家门、不和人交往（无助）；不少患者会出现身体乏力、脑子变笨（无力）；有些患者会出现幻觉、妄想等精神病性症状。发病时间通常持续在两周以上，治疗不及时者，可以持续数年。抑郁症的发病还有反复性特点，可能会出现短暂性的好转，但受到相同的刺激又会触发病情波动、复发。

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