为什么要“计划”怀孕？

对有生育愿望的育龄夫妇，一般都建议有计划地怀孕。那为什么要“计划”怀孕呢？来听听生殖医学科的医生是如何解释的。

什么是计划怀孕

计划怀孕就是夫妇双方有意识地主动对怀孕行为做出安排。

计划怀孕的内容

1. 调整身心。做好备孕前的准备，调节好心态，选择适宜受孕时机。

2. 口服叶酸片。叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用，需要口服至怀孕后的前3个月。

3. 改善不良习惯。在备孕的期间，规律作息非常重要，切记要改正劳累、熬夜、紧张焦虑、久坐不动，吸烟、长期饮酒、饮食油腻、高糖、高脂饮食等不良生活习惯。

4. 保持心情愉悦。保持心情的愉快也是非常重要的。

5. 积极锻炼身体。增强体质样可以提高精子、卵子的质量。

6. 避免不良因素暴露。比如医院的X线、CT等。

计划怀孕的好处

1.备孕条件理想。计划怀孕是在夫妇双方身体状况和心理状况都已准备充分的时候怀孕，有助于宝宝的健康发育。

2.降低非意愿怀孕几率。计划怀孕可以将非意愿怀孕的发生率降到最低，从而避免人工流产或反复多次的人工流产对女性身体和心理的伤害。

3.防治出生缺陷。计划怀孕可以帮助备孕夫妇提前发现可能导致胎儿出生缺陷的某些遗传性疾病,并及早地进行干预，有效地预防和减少出生缺陷的发生。

4.预防慢性疾病影响怀孕。计划怀孕对于可能影响生育的一些慢性病（如糖尿病、甲状腺疾病等），在孕前进行积极治疗，避免怀孕后危害母亲和胎儿的健康。

5.减少外界影响。计划怀孕可以尽量避免各种对生育不利的外界环境因素的影响。

可见计划怀孕在降低自然流产率，避免胎儿发育不良、死胎或死产，防治出生缺陷等方面发挥着重要作用。

注意事项

需要提醒大家的是，千万不要私自乱用所谓的生精、提高卵子质量的保健品或其它药物（包括自行采摘的中草药）。俗话说：是药三分毒。一定要在专业的医生指导下用药，只有提供良好的受孕环境，才有可能生育健康聪明的宝宝。